冬训进行时 劈波斩浪无惧风雨：江西省水上运动管理中心冬训侧记

　　九游官方入口九游官方入口

　　水上项目的训练，总是与天气、季节紧密相连。冬日气温低，水上更是寒冷，虽天公不作美，但训练节奏并未放缓。外面大雨滂沱，运动员们便悉数转入室内，投入到体能训练中，没有丝毫松懈。

　　走进力量房，运动员们正围绕躯干、手臂、腿部进行着热身运动。冬天温度低，如果直接开始高强度训练，很容易因为肌肉温度不够、关节活动不开而导致拉伤，或者因为神经肌肉没充分激活而动作不协调。因此，通过高抬腿、折返跑、弓步走、躯干旋转这些活动，不仅能提升肌肉温度、让身体更灵活，还能专门激活划艇所需的肩背、核心和下肢肌肉，形成发力记忆，有效预防拉伤，为接下来的专项训练做好铺垫。

　　完成一个周期的训练后，运动员们开始了力量测试。卧推等各项测试陆续展开，力量房里回荡着器械的声响，每个人都在认真检验着自己阶段性的力量与耐力成果。冬季正是队员夯实体能、精进技术的关键时期，这类围绕专项特点设计的陆上训练，能够很好地衔接不同训练阶段，为春季全面转入水上训练奠定扎实基础。

　　与此同时，划艇队也突破严寒天气的限制，在室内练桨池开展模拟训练，持续进行水上动作的练习，以保持水感、巩固技术动作。对教练而言，在练桨池中能更清晰地观察运动员的每个细节，便于及时纠正和改进。这种训练方式针对性强，既能精细打磨技术环节，也有助于运动员有氧能力的发展，是雨雪低温天气下非常有效的训练补充。

　　在整齐排列的测功仪上，省赛艇队的队员们奋力拉动把手，发出有力的“呼呼”风声。教练们聚精会神地盯着显示数据，不时大声提醒着技术要点。一组高强度训练下来，队员们早已汗流浃背。这种训练要求在规定时间内完成特定距离，旨在全面提升运动员的力量、爆发力、灵活性和柔韧性，从而降低受伤风险，提升运动表现。

　　如此日复一日的扎实训练，正服务于一个明确的目标：备战2026年重要赛事。男子赛艇队主教练朱智福介绍道：“目前我们备战2026年锦标赛，重点计划是统一技术规范和强化有氧能力。队里有很多从地市上来的新队员，他们对技术的理解各有不同，所以来到这里，我们首先要做的就是统一规范、形成合力。遇到刮风下雨的恶劣天气，我们也会转到室内，通过划船器、陆上赛艇等设备保持专项体能训练。”省水上运动管理中心始终将人才选拔与体能储备深度结合，不断强化科学备战理念，为今后迎战国内外各项大赛筑牢坚实的体能与人才基础。

　　冬训期间，低温让水上训练变得更具挑战，时常会冻得手脚发麻。“因为我特别喜欢这项运动，新的备战周期，我也想向着新目标冲击。冷的线岁的小将吴文欣说道。

　　这位年轻的运动员，不久前刚被评为2025年全国“新时代好少年”。12岁的她与划艇结缘，13岁时，她被输送到江西省水上运动管理中心集训，15岁正式进入省队，同年入选国家队，踏上了一条快速成长的道路。来到省队，面对更激烈的竞争和更高的要求，她把压力转化为前进的动力。在教练的悉心指导下，她一边刻苦钻研技术、强化体能，一边积极融入团队，与队友培养默契。付出终有回报：2022年省运会，她夺得女子单人划艇500米和1000米两枚金牌；2024年全国皮划艇静水青年锦标赛，她与搭档合作赢得女子乙组双人划艇500米冠军；同年7月，在保加利亚举行的世青赛上，她先后与队友合力斩获女子双人划艇500米铜牌和女子四人划艇500米金牌。

　　成绩背后，是日复一日的专注与攀登。“每个阶段都有挑战，只是程度不同。我觉得看好眼前的路就好，一步一个脚印。”谈及当前的目标，吴文欣语气坚定，“这次冬训，我想在体能和水上技术上都有突破。训练也是一天体能、一天耐力、一天技术……逐步提升。”

　　寒冷的冬天，正是积蓄力量的时节。江西省水上运动管理中心的运动员和教练员们，正冒着严寒，默默苦练。每一滴汗水，每一次发力，都是为了在未来的赛场上劈波斩浪，实现心中的目标。冬训的扎实备战，预示着新征程的开启，他们正全力以赴，期待在来年的大赛中马到成功，再创佳绩。

　　来源：省体育局融媒体中心 文/陈诗颖 图/陈诗颖、杨承烨 视频/ 杨承烨

　　声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：/p>

　　举报评论0

　　川观新闻记者 底伊乐2月11日，眉山市、东坡区“市区共建”的眉州古城墙遗址公园正式向市民免费开放。这是眉山市首个遗址公园，承载了眉山城建的历史记忆，也是一座记录眉山历史的“活态博物馆”。眉州古城墙遗址公园。据史料记载，眉州古城墙修筑史最早可追溯至唐末五代。

　　卧室囤“炮仗”、微信暗兜售……四川曝光一批涉烟花爆竹“打非治违”典型案例

　　来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 刘珩临近春节，烟花爆竹进入消费旺季。作为易燃易爆危险品，烟花爆竹的生产、经营、运输、储存均实行严格许可制度，未经许可擅自从事相关活动，均属违法行为，情节严重的将依法追究刑事责任。

　　2月13日晚间嘉麟杰（002486.SZ）公告称公司于当天收到东旭集团有限公司的通知公司实际控制人李兆廷被石家庄市公安局执行拘留相关案件正在调查过程中截至本公告披露日，公司未收到有关机关要求公司协助调查的通知，公司控制权未发生变化。

　　四川女子不慎摔碎马茅，丈夫淡定处理“没事”，女子：“价值两千多，太心疼了“

　　2月12日报道，四川内江一酒行老板娘打包“马茅”不慎摔碎，老公情绪稳定。该老板娘告诉记者，“价值两千多一瓶，太心疼了，以后蹲地上打包酒。”

　　中国地震台网正式测定：2月14日9时30分在河北唐山市滦南县（北纬39.41度，东经118.61度）发生2.4级地震，震源深度18千米。

　　川观新闻2月13日消息，近日，中共中央批准:陈炜同志不再担任中共四川省委常委职务。公开简历显示，陈炜，男，汉族，1965年10月生，党校研究生，中共党员。

　　据参考消息援引日本媒体报道，日本首相高市早苗2月13日前往了东京都内一家医院，首相官邸相关人士透露，高市在就医期间接受了对手部病情的检查。环球网援引《每日新闻》称，高市早苗手部患有的类风湿性关节炎近期病情恶化，她2月1日曾因此临时缺席原定于当天早上播出的政治辩论节目。

　　菲律宾那边一直在南海海域搞些动作，先是自己拉长了海上演习时间，然后又找来美军一起练空中科目。联合巡逻从2月2日拉开帷幕，到6日收尾，菲律宾出动轻型战斗机，美军派来B-52H轰炸机，从关岛基地飞过来。巡逻范围在南海和吕宋海峡交接的地方，绕着黄岩岛周边转，但没进岛礁上空。

　　家人们快看！2026春节档电影圈杀疯了！六部大片主创齐聚北京，中国电影博物馆被挤得水泄不通，我举着相机被沈腾的肚子顶出老远——这排面说是电影界顶流大派对都不过分！图片来自网络如有侵权敬请告知删除片单刚公布全场炸锅！